两位体重身形邻近的实验者，模仿堕入淤泥至膝盖处。实验者A坚持镇定，打开双臂平趴于泥浆外表，坚持头部安稳、呼吸平稳。实验者B惊惧挣扎，大声呼救、快速替换拔腿，剧烈扭动身体和手臂。

  因而，若不慎堕入滩涂，首先要坚持镇定，中止挣扎，打开肢体增大触摸面积，减缓下陷，保存膂力，为救援赢得宝贵时间。

  两位实验者模仿堕入淤泥至腰部，运用滩涂邻近的常见物自救。实验者A将空塑料桶紧抱胸前并压在身下，使用浮力拖住身体，避免持续下陷，随后他又凭借身旁的长杆，从淤泥中爬了出来，持续抱着空塑料桶向前匍匐自救。

  实验者B则将泡沫板平铺在身前泥面，然后缓慢俯身趴上，使用泡沫板匍匐移动，一起用赶海的小铲子整理身边淤泥。

  空塑料桶能添加浮力，木板、泡沫板等能扩展触摸面积，小铲子能整理周边淤泥，这些物品都能够在必定程度上协助咱们脱险。不过重点是动作要缓慢、平稳，趴下使用支撑物移动最保险。

  从淤泥中脱困后，切忌奔驰！匍匐匍匐最安全！奔驰看似快，却极易导致二次堕入滩涂，膂力耗费大，危险高。而匍匐匍匐触摸面积大，简直无二次下陷危险，且膂力耗费较陡峭。